凡人歌｜ 一个会催眠的心理咨询师，应该长成什么样子？
张婕冉
“在焉心理”工作室主理人
写这个稿件之前，去拜访了张婕冉的心理咨询工作室，就隐藏在广电后的金鹰小区里。那种老式的小区，树木茂盛，幽静曲折。
前两天，芒果传媒招商部一个23岁的少女说，自己肩扛几千万的KPI，压力大到每天夜不能寐。媒体人的压力，大概也是整个浮躁职场和生活的折射，很多人急需要一个情绪的出口。
在成为心理咨询师之前，婕冉也是一名媒体人。她是新闻学科班出身，在央视八套做过一段时间的娱乐节目导播，凭着这份优秀的资历，在湖南人民广播电台的招聘上突围成功。
婕冉23岁的时候，已经是一名时政记者，当时跑的是省委、省政府、省人大这些机要部门，这对于媒体从业者来说，跑政府线是压力最重的一类，文件的名称，人名的排位不能出一点差错，否则就是播出事故。婕冉说，她性格中那些谨慎的部分就是这一段时期形成的。
媒体的工作时间常常是颠三倒四。2006年世界杯的时候，婕冉还客串了一段时间的体彩主持人，每天晨昏颠倒的看比赛，做稿子。而且就在那时，婕冉怀孕了。在媒体人的观念里，根本没有所谓的休息概念。她怀孕六个月的时候，还要出去采访。领导看到她的样子说：“小张，你别过来，肚子太吓人了，让你们台换个人来吧。”
也并不是不想休息，但是媒体的岗位上都是一个萝卜一个坑，倘若一个岗位出现空缺，很多时候没有人能顶上去。而且在媒体工作多年的人，是有一颗不允许自己懈怠的责任心。
婕冉记忆里的媒体职业生涯几乎是在连轴转，孕期就坚持在采编播一线，生完孩子后，又马不停蹄地回到工作岗位上。孩子哺乳期都没过，她就必须去北京出差做采访。
婕冉深刻地记得那是2008年的年末，中南地区遭遇了一场突如其来的冰灾。婕冉的老公是媒体同行，也在外面出差。有时在高速公路上，有时在电力工人出事的雪山上做采访。而婕冉每天早上七点到晚上九点，都呆在省政府的应急办公室开的一个直播间里，在那里做连线和新闻采编的工作。
那时候，婕冉有两个多月的时间没有看过孩子，有一天婕冉的母亲打电话过来，说孩子会叫妈妈了。婕冉说：“不可能吧，孩子还不到一岁。”孩子在电话那端清晰喊了一声“妈妈”的时候，她站在直播间里，眼泪哗哗地流下来。
后来又有一次，她正在跟一线的记者做连线节目，正好主持人在背景音乐放了一首《亲亲我的宝贝》。婕冉对那个场景记得十分深刻，那一下自己被歌曲带入了思念孩子的情绪里，完全没办法再连线说话。
但是纵然，媒体是一份节奏快、高强度，很消耗人的工作。但这个行业也给从事过它的人留下难以磨灭的印记。媒体人在思维、眼界的锻炼，甚至对心态和三观的打磨，都是不言而喻的。
冉婕在媒体那些年的历练和沉淀，让她决定开一间心理咨询工作室。工作室就设在广电的后面，大概是经历过那样的人生，所以对媒体人的压力困扰感同身受。
关于“在焉心理”工作室
Q：年代音乐台
A：张婕冉
Q：去拜访之前，摄影师率先问我，为什么要把工作室设置在金鹰小区，不担心太偏僻吗？
A：事实上，所有心理咨询室能辐射的点都有限，金鹰小区的位置其实很好，电台、电视台、快乐购……都在它附近，大家空闲的时候，一起来玩玩牌，解解压，也是很好的。
Q：你们工作室的墙壁大部分是蓝灰色和灰色，走进去让人感觉很愉快。所以色彩的选择有什么特别吗？
A：在心理学上会有绘画疗法或者说曼陀罗疗法，里面会有很多色块的搭配，我们是把很多颜色做了一个调配，我们的蓝灰色看起来没有那么沉闷，当时我在选颜色的时候，和我们的装修师傅和调墙漆的师傅一直在调色板，调到我们最满意的状态。
Q：工作室的沙盘超好玩，我去拜访的时候就忍不住摆了起来。摆沙盘的作用是什么？
A：专业的沙盘就是心理咨询或者治疗的一个工具，它能直观地反映人的潜意识。
Q：每一位专业的心理咨询师也会有各自不同的类型和方向，“在焉”擅长的类型是什么？
A：我自己是心理动力学取向的心理咨询师，有时候会做一个传统的类似于弗洛伊德自由联想方式的咨询，所以，我们工作室除了有传统的两个45度的咨询沙发以外，还会有一个斜的可以放下来的躺椅。如果有需要的时候，我的来访者是会躺在上面做自由联想或者是催眠的。
Q：我们知道心理学会运用到“催眠”进行治疗，但是影视剧把它玄幻化了，真实的催眠是什么样的？
A：确实是有很多朋友说帮我做个催眠吧，大家可能受了影视作品宣传的误导，其实不是这样的，当然有一种催眠是舞台表演性质的，和心理咨询或者说心理治疗是没有关系的，真正意义上的催眠它是心理治疗的一种方法。
Q：那么到底什么样的人群适合接受催眠治疗呢？心理咨询师又需要做哪些评估呢？
A：首先我要了解到整个人格层面的东西，然后我们也会有一个催眠感受度的测试，如果他是易感的， 需要通过催眠来进行治疗的情况下，征得他的同意是会进行的，但不是人人都受催眠的，比如说本身人格中就有偏执性的人是不适合做催眠的。
Q：你作为负能量的聆听者，你怎么去消化这些负能量呢？
A：其实作为专业的心理咨询师，我后面会有一系列的支撑的系统，比如我会有一个专业的督导师，然后我也会有我自己的体验师，就是类似于我在来访者的角色，他是我的咨询师。我每个月会自己接受这样的体验，会有三到四次的时间，这个也是心理咨询师成长的必经之路。
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